News COVID-19 Translations Português / PORTUGUESE Coronavírus (Covid19) GuiaPortuguês / PORTUGUESECOVID-19 é uma nova doença que pode afetar os seus pulmões e o sistema respiratório. Écausado por um vírus chamado coronavírus. Todos devemos ficar em casa para ajudar a parar a propagação do coronavirus.Isto inclui pessoas de todas as idades – mesmo que não tenham sintomas ou outrosproblemas de saúde.Você só pode sair de casa para:• Fazer comprar de itens essenciais básicos – somente quando necessário• Fazer uma forma de exercísio físico por dia – por exemplo, correr, caminhar ouciclismo, sozinho ou com pessoas com quem você mora• Necessidades médicas – por exemplo, ir à farmácia ou entregar suprimentosessenciais a uma pessoa vulnerável• Viajar de e para o trabalho – mas só quando absolutamente necessárioSe você tiver:• febre – sente que o seu peito ou costas estão demasiado quentes ao toque• uma nova tosse contínua – isto quer dizer que se começou a tossir repetidamentedeve ficar em casa.Deve ficar em casa e seguir os conselhos de isolamento para casas e familiares com possívelinfeção do coronavírus.Ajuntamentos de duas ou mais pessoas em público – incluíndo ajuntamentos religiosos (comexcepção de funerais) – são proíbidos. É importante seguir estas regras, ou pode ser multadoentre £30-1000 se não o fizer.A polícia, oficiais de imigração e o exército podem desempenhar um papel na imposição dasmedidas de saúde pública, assim como no asseguramento que comida e outros bensessenciais são entregues a pessoas vulneráveis.Devido ao coronavírus, o reportamento de condições de fiança de imigração estátemporariamente suspenso. Você receberá uma mensagem de texto SMS com detalhes dadata do seu próximo reportamento. Para mais informações nas mudanças do sistema de asilo, veja aqui: https://www.refugeecouncil.org.uk/latest/news/changes-to-home-office-asylum-resettlement-policy-and-practice-in-response-to-covid-19/ 2 Qual é a população de alto risco do coronavírusO coronavírus pode deixar alguém gravemente doente, mas existem algumas pessoas que sãode maior risco. Por exemplo, você poderá ser de alto risco se:• Já teve um transplante• Está a ter certos tratamento para cancro• Tem cancro de sangue ou medula óssea, como leucemia• Tem uma condição pulmonária grave, como fibrose cística ou asma grave• Tem uma condição que o torna mais suscétivel a ganhar infeções• Está a tomar medicação que enfraquece o sistema imunitário• Está gravida ou tem um problema grave de coraçãoSe você pensa que faz parte de uma destas categorias de alto risco e ainda não recebeu umacarta do seu assistente de saúde no Domingo 29 Março 2020 ou se não tiver sido contactadopelo seu médico (GP), deve discutir as suas preocupações com o seu médico (GP) ou clínicohospitalar. Se você não tem médico (GP), contact DOTW para apoio: 0808 1647 686 (numerogratuito) ou email [email protected]Como se proteger se é de alto risco:Se você corre maior risco de ficar gravement doente devido ao coronavírus, existem coisasextras que deve fazer para evitar ficar contagiado.Isto inclui:• Não sair de casa – não deve sair para fazer compras, buscar medicamentos ou fazerexercísio• Ficar pelo menos 2 metros (3 passos) distanciado de outras pessoas na sua casa, tantoquanto possível.Peça a amigos, familiares e viizinhos para buscar comida ou medicamentos para si. Eles devemdeixar tudo em frente à porta do lado de fora. Se precisar de ajuda em conseguir entregas de bens essenciais como comida, deve registrar-se para conseguir apoio coronavírus. É altamente recomendável que fique sempre em casa e que evite contacto direto por umperiodo de pelo menos 12 semanas a partir do dia em que receber a sua carta.Leia aqui o guia complete em como se proteger sendo uma pessoa de alto risco docoronavirus em GOV.UK. 3 Conselhos de isolamento para casas e familiares com possível infeção do coronavírus. Não vá para o trabalho, escola,posto medico, farmácia ouhospital Utilize instalações separadasou limpe entre cada utilização Evite contato próximo comoutras pessoas Obtenha alimentos &medicamentos por entrega Não receba visitas Durma sozinho, se possível Lave as mãos regularmente Beba bastante água Tome paracetamol para ajudara aliviar os sintomas Para mais informações veja: https://www.gov.uk/government/publications/covid-19-stay-at-home-guidance 4Quanto tempo devo seguir os conselhos de isolamento?• Todas as pessoas com sintomas devem ficar em casa e isolar-se pelo menos 7 dias.• Se vive com outras pessoas, todos devem ficar em casa e isolar-se pelo menos 14 dias, paraevitar o alastramento da infeção fora de casa.• Mas, se alguém com quem vive tiver sintomas, essa pessoa deve ficar em casa e isolar-se por7 dias a partir do primeiro dia de que os sintomas aparecem. Mesmo que isto queira dizer queficam em casa mais de 14 dias.• Se vive com alguém que tem mais de 70 anos, tem uma doença de longo prazo, está grávidaou tem um sistema imunitário mais fraco, tente encontrar outro sitio onde possam viverdurante os 14 dias.• Se têm que ficar na mesma casa, tentem afastarem-se ao máximo uns dos outros.Quando devo contatar o Serviço de Saúde Nacional (NHS) 111?• quando sentir que está tão doente que não consegue fazer as suas atividades normais, comover televisão, usar o telemóvel ou sair da cama• quando sentir que não consegue superar os seus sintomas em casa• a sua condição piora• os seus sintomas não melhoram após 7 diasComo entro em contato com o Serviço de Saúde Nacional (NHS) 111?Você pode usar o serviço de coronavírus on-line do Serviço de Saúde Nacional (NHS) 111 para sabero que fazer a seguir. Se não conseguir acesso aos serviços on-line, pode ligar para o 111 (este é umnúmero gratuito para ligar).O que acontece se eu estiver preocupado(a) com minha situação de imigração?Todos os serviços relacionados com o coronavírus são gratuitos para todas as pessoas,independentemente de seu estatuto de imigração no Reino Unido. Isso inclui testes e tratamento docoronavírus, mesmo que o resultado seja negativo. Hospitais NHS foram avisados que testes deimigração não são necessários para pessoas que testem ou recebam tratamento para o coronavírus.O que posso fazer para ajudar a impedir a propagação do Coronavírus?• Certifique-se de lavar as mãos com frequência, com água e sabão, durante pelo menos 20segundos• Siga os conselhos sobre ficar em casaEstes conselhos são baseados no serviço de aconselhamento da NHS e são conselhos para todos oshabitantes do Reino Unido, independentemente do país de origem. Para obter mais informações• Conselhos da NHS: https://www.nhs.uk/conditions/coronavirus-covid-19/ • https://www.gov.uk/government/publications/covid-19-guidance-on-social-distancing-and-for-vulnerable-people • Conselhos da Organização Mundial de Saúde : https://www.who.int/news-room/q-a-detail/q-a-coronaviruses Version 3 [24.03.2020]