কেরানাভাইরাস (Covid19)-এর জনয্ িনেদর্শ
বাংলা/Bengali

COVID-19 হল একিট নতু ন অসুখ যা আপনার লাংস্ এবং �াসনালীর �িত করেত পাের।
কেরানাভাইরাস নামক একিট ভাইরােসর �ারা এই অসুখ হয়।

আপনার:
• তাপমা�া েবিশ থাকেল – বুক বা িপেঠ হাত িদেল গরম লাগেল
• নতু ন অিবরত কািশ হেল – যার মােন আপিন বাের বাের কাশেত শ‍র‍ কেরেছন
আপনার বািড়েত থাকা উিচত্।
কতিদন বািড়েত থাকেত হেব

• যার উপসগর্ আেছ তার অ�ত 7 িদন বািড়েত থাকা উিচত্।
• আপিন অনয্ মানুেষর সােথ বাস করেল, আপনার 14 িদন বািড়েত থাকা উিচত্, বািড়র
বাইের সং�মণ ছড়ােনা এড়ােনার জনয্।
• 14 িদন পের, আপিন যার সােথ বাস কেরন তার উপসগর্ না থাকেল আপনারা �াভািবক
িনতয্কেমর্ িফের েযেত পােরন।
• তেব, আপনার বািড়েত কার‍র উপসগর্ েদখা িদেল, তােদর 7 িদন বািড়েত থাকা উিচত্
উপসগর্ শ‍র‍ হওয়ার তািরখ েথেক। তারা 14 িদেনর েবিশ বািড়েত থাকেলও।
• আপিন 70 বা তার েবিশ বয়� কার‍র সােথ বাস করেল, যার দীঘর্�ায়ী অসুখ আেছ,
গভর্ বতী বা েরাগ �িতেরাধ বয্ব�া দুবর্ল, ওনােক 14 িদেনর জনয্ অনয্ েকাথাও রাখার
েচ�া কর‍ন।
• আপনােদর বািড়েত একসােথ থাকেতই হেল, এেক অপেরর েথেক যতটা স�ব দূের থাকার
েচ�া কর‍ন।

Translated by:

বািড়েত থাকার িবষেয় পরামশর্

কােজ, �ুেল, GP-র ডা�ারখানায়,
ফামর্ািস বা হাসপাতােল যােবন না

বাথ�েম আলাদা সরঞ্জাম
ব�বহার ক�ন অথবা �িতবার
ব�বহার করার পের েসইগুিল
পিরষ্কার কের িনন

অন� মানুেষর সংস্পেশ �
আসেবন না

খাবার ও ওষুধপ� িনেজর কােছ
আিনেয় িনন

েকানও বয্ি�র সােথ েদখা
করেবন না

একলা ঘুমান, স�ব হেল

িনয়িমত আপনার হাত ধুেয়
েনেবন

�চু র জল খান আপনার উপসগর্ কমােনার জনয্
�চিলত েপনিকলার িনন

Translated by:
কখন আিম NHS 111-র সােথ েযাগােযাগ করব?
• আপিন এত অসু� েবাধ কেরন েয আপিন সাধারণত যা করেতন তা করেত পােরন
না েযমন িটিভ েদখা, আপনার েফান বয্বহার করা, বই পড়া বা িবছানার েথেক
ওঠা
• যখন আপনার মেন হেব আপিন বািড়েত আপনার উপসগর্ সামলােত পারেবন না
• আপনার অব�ার অবনিত হেল
• 7 িদন পের আপনার উপসগর্ না কমেল

কীভােব আিম NHS 111-এর সােথ েযাগােযাগ করব?
এর পের কী করেত হেব জানার জনয্ আপিন NHS 111 অনলাইন কেরানাভাইরাস পিরেষবা
বয্বহার করেত পােরন। আপিন অনলাইন পিরেষবা বয্বহার করেত না পারেল আপিন 111
ন�ের কল্ করেত পােরন (িবনামূেলয্ এই ন�ের কল্ করা যায়)।

আিম আমার অিভবাসন পিরি�িতর িবষেয় িচি�ত থাকেল কী হেব?
যু�রােজয্ �েতয্েক কেরানাভাইরােসর জনয্ সকল NHS পিরেষবা িবনামূেলয্ পােবন, তােদর
অিভবাসন ি�িত েযমনই হক। এর অ�গর্ত হল কেরানাভাইরাস পরী�া এবং িচিকত্সা করা,
ফলাফল েনিতবাচক হেলও। কেরানাভাইরােসর পরী�া বা িচিকত্সা করােনার জনয্ আপনার
নাম েহাম অিফসেক জানােনা হেব না।

কেরানাভাইরাস ছড়ােনা ব� করার জনয্ আিম কী করেত পাির?
• আপিন অবশয্ই ঘন ঘন সাবান ও জল িদেয় হাত েধােবন, অ�ত 20 েসেক� ধের
• বািড়েত থাকার িবষেয় পরামশর্ েমেন চলুন
এই পরামশর্ NHS �া�য্ পরামশর্ এবং তথয্ িভিত্তক আর এই পরামশর্ যু�রােজয্ সবার জনয্,
তােদর আিদ েদশ যাই থাক। অিতির� তেথয্র জনয্:
• NHS গাইেড�: https://www.nhs.uk/conditions/coronavirus-covid-19/
• WHO গাইেড�: https://www.who.int/news-room/q-a-detail/q-a-coronaviruses

• https://www.gov.uk/government/publications/covid-19-guidance-on-social-
distancing-and-for-vulnerable-people

Version 2 [16.03.2020]